Tu es incroyablement occupée. Genre, 18 heures/jour, 7 jours/7. Tu as beaucoup de responsabilités, beaucoup de pression. Et seulement 24 heures par jour.

Tu te sens débordée, mais tu ne veux rien lâcher. Tu es une passionnée, après tout. Pourtant, tu sens bien que certaines choses ne fonctionnent plus dans ta vie. Parfois, la crise de nerfs n’est pas loin.

Et malgré ta fatigue, la nuit, tu as du mal à dormir. Certains jours, tu te réveilles la boule au ventre.

Quand on est pris dans un quotidien endiablé entre le boulot, la famille, les amis, et la passion dévorante qui nous occupe, on oublie parfois qu’on est sa première ressource. Et qu’une fois qu’on a cramé toutes ses ressources… il ne reste plus rien. Et crois-moi, ce rien est terrifiant.

C’est comme rouler sur la réserve. Oui, s’arrêter pour faire le plein, c’est pénible, ça nous ralentit, on n’a pas le temps. Mais on le fait quand même. Parce qu’on a bien conscience que la panne sèche au milieu de l’autoroute, ça va être autrement plus compliqué et plus long que faire le plein d’essence.

Eh bien toi, c’est pareil. Si tu tombes en panne sèche, ce sera beaucoup plus long de te ramasser à la petite cuillère et de récupérer que de faire le plein au fur et à mesure que tu en as besoin.

Tu ne sais pas trop où se situe le curseur de ta jauge ?

Ça tombe bien, j’ai ce qu’il te faut.

En remettant un peu d’amour pour toi dans ton quotidien…

  • Tu respires mieux !

  • Tu te sens moins débordée, moins sous pression.

  • Ta vie est moins stressante, plus fluide.

  • Tu ne montes plus tes problèmes et contrariétés en épingle à cheveux.

Comment ça se passe ?

Chaque matin, je t’envoie un message pour attirer ton attention sur un aspect de ta vie (ton niveau d’énergie, tes besoins personnels, tes accomplissements…) que tu négliges peut-être.

Tu fais le point sur ta jauge interne.

Et si tu es dans le rouge, ce que tu peux faire concrètement pour revenir dans le vert est généralement assez simple !

  • Tu as l’impression d’en faire moins, et pourtant, tu obtiens de meilleurs résultats.

  • Tu te sens énergisée, tu te réveilles mieux reposée, le sourire aux lèvres.

  • Tu as la pêche pour tes 1 000 projets.

  • Tu prends davantage de plaisir dans chaque aspect de ta vie.

Ce programme est pour toi si…

  • Tu vis à 100 à l’heure… tellement vite que tu as l’impression de ne pas en profiter pleinement.

  • Tu te sens débordée. Pourtant, tu fais tout bien.

  • Tu ne te rappelles pas la dernière fois que tu as fait quelque chose de vraiment fun, juste pour toi, sans arrière-pensée.

  • Quand tu fais quelque chose pour toi, tu te sens coupable.

  • Tu oublies de manger ou d’aller aux toilettes.

  • Tu te dis « moi c’est pas grave ».

  • Tu sens que tu ne vas pas pouvoir continuer longtemps à ce rythme.

Je n’ai pas le temps de m’occuper de moi.

Même 10 minutes par jour ? Alors, il est d’autant plus urgent de passer à l’action. Le sage disait : si tu as le temps, médite une heure par jour. Si tu n’as pas le temps, médite deux heures. Et on ne parle pas de méditer, ni d’une heure ou deux par jour.

J’ai plus important/plus urgent à faire.

Tu es ta principale ressource. Si tu veux traverser la France en voiture, tu fais en sorte que ta voiture soit en bon état de marche. Tu veux accomplir de grandes choses ? Ça tombe bien, moi aussi. C’est pour ça que je passe beaucoup de temps à prendre soin de moi.

Je m’occuperai de moi plus tard.

Quand ? Il y aura toujours quelque chose de plus important à faire. Jusqu’à ce que tu t’écroules et que tu n’aies plus le choix. Et ça, crois-moi, c’est frustrant, super dur, et beaucoup plus long que de prendre 10 minutes par jour juste pour toi.